método customizado

adaptado para as suas necessidades

método customizado de emagrecimento

Pensado para você

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Saúde em primeiro lugar

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Rotina alimentar reformulada

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Treinos personalizados

O que é o Método Customizado?

Desenvolvido pelo professor José Carlos Gallo, o Método Customizado tem como foco principal restabelecer padrões de normalidade de saúde, e foi construído respeitando a fisiologia do exercício e da alimentação. É composto por uma criteriosa avaliação que analisará o seu dia a dia, seu sono, sua alimentação, seu condicionamento físico atual e no passado, quantidade de água e muitos outros aspectos que serão fundamentais na elaboração do planejamento de treinamento totalmente personalizado, customizado e que dá resultados.

Porque escolher o Método Customizado?

Com o método customizado podemos trabalhar com qualquer grupo de aluno, como gestantes, hipertensos, diabéticos, obesos, idosos, etc. E, além disso, podemos trabalhar com os mais diversos objetivos, seja ele emagrecimento, condicionamento físico, hipertrofia, performance, eliminar celulite e aumentar os glúteos, indicação médica, entre outros. Resumindo, qualquer necessidade relacionada à saúde e bem-estar pode, e deve, ser resolvida com nosso método!

E o mais importante, atendemos gestantes, hipertensos, diabéticos, idosos e cardiopatas.

Se você já tentou de tudo para baixar seu colesterol, triglicerídeos, glicemia, pressão arterial e, mesmo praticando atividades físicas, nunca conseguiu resultados, posso garantir que com o método customizado isso é possível.

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Pilares do Método Customizado?

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Alimentação

Além dos exercícios, o método conta com uma orientação alimentar personalizada e customizada. Lembrando, cada ser é único, então, fazer o que o outro faz nem sempre trará os mesmo resultados que ele conseguiu. Por isso, não adianta você querer alimentar-se igual ao outro ou mesmo fazer os mesmos exercícios. Tudo deve ser calculado e planejado de acordo as suas necessidades e objetivos

Exercício

No método você não precisará fazer exercícios pirotécnicos ou mesmo exercícios que exijam muito da sua capacidade física. Com uma modulação de treino customizado e realmente personalizado é possível, sem muito esforço, construir uma rotina de exercícios que não forcem muito o aluno e trazem resultados.

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