Emagrecimento não é apenas peso, é saúde!

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Ao pensar em emagrecimento, muitas pessoas assumem apenas a perda de peso como resultado, porém seguir uma rotina de exercícios, alimentação e sono regulados pode trazer diversos benefícios! Não é preciso estar acima do peso para considerar um método de emagrecimento,...
Saiba a Importância da Avaliação Física Customizada

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Existem muitas pessoas que não conhecem a importância de uma avaliação física customizada e o quanto isso pode ajudar a desenvolver um programa personalizado para melhorar a saúde o organismo. Percebo que as pessoas ainda não estão acostumadas com uma educação física...
Nosso segundo cérebro: O intestino

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Você já deve ter ouvido que o intestino é o nosso segundo cérebro, certo? E isso está perfeitamente correto, hoje vou explicar a importância do bom funcionamento dele para a sua saúde, tanto na melhora da qualidade de vida quanto no processo de emagrecimento....
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