emagrecimento saudável

– emagreça de 5 a 10 kg em até 30 dias –

Reduz a fome

Reprograma o metabolismo

Reduz o stress

Melhora a qualidade do sono

Emagrecimento saudável e orientado

Método totalmente personalizado para o seu organismo, sem fórmulas mágicas. Orientação alimentar com exercício físico, dando foco na saúde a longo prazo. Perfeito para lidar com o sedentarismo, problemas cardiovasculares, obesidade e muito mais.

– Sobre o Personal Mike Ferola

Profissional de educação física especialista em fisiologia do emagrecimento

No mercado desde 2014, graduado em Educação Física com especialidade em fisiologia do emagrecimento. Vem crescendo nos últimos tempos, já conta com um método exclusivo de emagrecimento baseado em estudos clínicos comprovados. Suas atividades visam trabalhar o organismo como um todo para um funcionamento saudável.

Escolha o Método

que mais combina com você

Método P.E.S.O.

Programa de Emagrecimento Saudável Orientado

Método desenvolvido pelo Ms. Pr. José Carlos Gallo que tem como principal vantagem o emagrecimento saudável de forma rápida. Baseado na reprogramação do metabolismo e na queima rápida de gordura, é o melhor caminho para um emagrecimento rápido e seguro, saudável e constante.

Método Customizado

Programa para uma Vida Plena e Saudável

Método desenvolvido pelo Ms. Pf. José Carlos Gallo, que além de emagrecimento, trabalho com outros objetivos mais amplos, como: hipertrofia, condicionamento físico, performance, eliminar a celulite e aumentar o glúteo, tudo de forma saudável e equilibrada. Ideal para quem quer ter uma vida saudável.

Os métodos contam com os Profissionais:

Profissional de Educação Física

Especializado no Método de Emagrecimento

Seu plano de treinamento será modulado de acordo com o seu objetivo e meta.

Orientação alimentar e um planejamento completo de exercícios físicos estarão diretamente ligados às suas necessidades e características físicas, trazendo resultados surpreendentes em pouco tempo.

O acompanhamento dos resultados é diário para modular o progresso e fazer os ajustes necessários.

E o melhor, se você não quiser ir à academia, os treinos serão orientados de maneira que você possa fazê-los no conforto do seu lar ou no lugar de sua escolha.

Profissional de Nutrição

Certificada no Método de Emagrecimento

Você terá uma nutricionista dedicada na orientação alimentar.

Os alimentos serão selecionados de acordo com a sua necessidade de emagrecimento e melhora da qualidade do sono e intestino.

Será avaliado com precisão os alimentos e as quantidades por refeição para que o resultado seja alcançado.

Todo o processo de emagrecimento é com alimentos e exercícios físicos, sem uso de nenhum medicamento.

Faça uma avaliação gratuita

Preencha nosso formulário e entraremos em contato com uma avaliação adequada às suas necessidades e objetivos.

O que dizem nossos alunos…

“Com exames muito ruins e sobrepeso, fui em busca de um profissional para ajudar nesse processo. Com o Mike eu descobri o método personalizado e foi perfeito, além de emagrecer 15kg, o melhor foi o cardiologista tirar os medicamentos para glicose e diminuir a dosagem do remédio da pressão. Sem palavras para agradecer o Mike.”

Elaine Canatelli

“Em 2 meses perdi 12kg e muitas medidas, o método não é só o emagrecimento, mas a qualidade de vida como um todo, a qualidade do sono melhorou, o funcionamento do intestino e diminuiu o estresse. O maior diferencial do método é o acompanhamento do professor de domingo a domingo, fez toda a diferença. Seja seu maior compromisso. Não se atrase, nem se deixe para depois. Você é agora. Obrigada Mike!”

Patricia Moraes

Perguntas mais frequentes

Veja as respostas para as principais dúvidas dos nossos alunos antes de iniciar o método.

Posso emagrecer apenas fazendo exercícios?

Sim, mas os resultados são potencializados e mais rápidos quando alinhamos exercícios físicos e orientação alimentar personalizada.

Qual a base da orientação alimentar?

O que vai nos dar a base para uma orientação alimentar personalizada é a avaliação física. Através dela teremos informações sobre as características física do cliente, o seu dia a dia, seus objetivos e necessidades.

Quanto aos alimentos utilizados no método, dependerá dos objetivos e necessidades do cliente, se ele quer emagrecer, hipertrofiar, performance ou outros. Especificamente, para o emagrecimento, iremos utilizar carboidratos de baixo e médio índice glicêmico, proteínas e gorduras, divididos em 6 a 8 porções calculadas para o longo do dia.

Qual a diferença entre o Método PESO e o Método Customizado?

 

O método PESO é específico para o emagrecimento, enquanto o CUSTOMIZADO, além do emagrecimento, trabalhamos hipertrofia, condicionamento físico, performance e outros objetivos.

 

Posso consumir frutas nos métodos?

No método PESO fruta só entra em uma das fases. Isso se dá devido a frutose que é o açúcar da fruta.

No método Customizado, frutas de baixo e médio índice glicêmico podem ser consumidas.

Posso consumir leite nos métodos?

No método PESO o leite e seus derivados são proibidos devido a ser inflamatório e, por isso, atrapalhar o processo de emagrecimento.

Por que contratar o seu serviço se tem aplicativos mais baratos que podem trazer o mesmo resultado?

O método tem como pilar principal respeitar e restabelecer os padrões de normalidade de saúde, não preocupando-se somente com emagrecimento ou hipertrofia.

Por exemplo, se você é hipertenso, usa betabloqueadores, é diabético, tudo isso será levado em conta na hora da prescrição do exercício e nos cuidados nas orientações de como fazê-los em segurança.

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